发布时间：2025-10-19 人气：
正手挑打，是一项从38mm球到40+时代都有威胁的技术，从未落伍过，现在球大了以后，球蹦的更高了，挑打也就更容易过网，所以这项技术还有什么理由不学呢？
国球汇君就从3个维度来讲解正手挑打，分别是：脚下、重心和手臂。
1.脚下
正手挑打，多用于对付正手短球，所以我们要用步法提前移位，整个过程是左脚先向右垫一步，踩实后右脚向右前方插入台下并弯曲，让上半身进入到球台里边，此时重心顺势落在右脚前脚掌上。
有的球友会直接采用跨步，就是左脚不动，右脚直接往前迈，这样虽然有时也能到位，但跨步之后两脚间距容易过大，此时很难调节重心，下半身也容易僵硬，这就是挑打不好的原因之一。
2.手臂挑打的手臂动作，先是右肩沉下来，大臂固定，前臂和大臂一定要有夹角，不能整条胳膊直愣愣地挑，前臂贴近球台近乎平行，以肘为轴，带点手腕向前发力，其实很像正手版的“加力推”。
手臂动作其实好理解，重点在于接下来的重心问题：
挑打的另一个误区就是重心，因为是处理短球的技术，很多人挑打都会把重心压得很低，认为这样利于过网，其实挑打的重心是应该拿起来的，要做到视角从上向下俯视来球，这样反而更利于发力。
我们可以徒手做一下动作，高重心的情况下，前臂拿的相对就低，这样以肘为轴，只动前臂和手腕，很容易给球向前的力；但如果重心很低，前臂就没有空间以肘为轴向前发力了，只能推大臂才行，那样整条胳膊都在发力，动作就僵了，这就是挑打时觉得胳膊僵硬的原因！
